Studio zdravého životního stylu ArenA Kolín

Stejně jako v loňských letech se i letos zapojujeme do kampaně Aktivní září - tentokrát s programem „Začněte bez obav“. Nabízíme ukázkové lekce jógy pro úplné začátečníky i zdravé silové cvičení pro ženy i muže i pro seniory. Pro děti máme lekce zaměřené na všestranný pohybový rozvoj a kompenzační cvičení, které pomáhá vyrovnávat jednostrannou sportovní zátěž i nedostatek přirozeného pohybu. Chceme oslovit všechny, kteří zatím pravidelně necvičí nebo mají obavy, že nemají dostatečnou kondici či zkušenosti.

Fitstudioarena.isportsystem.cz

Zarezervujte si jakoukoliv lekci a jako začátečník máte možnost cvičit zdarma celé září - bližší informace na tel.: 608133454

JÓGA OD ZÁŘÍ NOVĚ FORMOU KURZU

Vážení a milí klienti studia,

Od září dostanou naše lekce jógy novou, pravidelnější podobu. Místo jednotlivých otevřených vstupů jsem pro Vás připravila ucelený kurz 1O lekcí ve stálé skupině.

Pravidelné cvičení přináší mnohem větší účinek – lekce na sebe budou přirozeně navazovat, každý bude mít své místo jisté po celou dobu kurzu a společně budeme moci vnímat skutečný pokrok.

• 🌿 10 lekcí jógy
• 🌿 Cena celého kurzu: 1 300 Kč
• 🌿 Termín: každou neděli od 18.00 do 19.00 hod
• 🌿 Začínáme: 13.9.
• 🌿 Fit studio ArenA Kolín

Kapacita kurzu je omezená. Místo je závazně rezervováno po uhrazení kurzovného.

Přihlásit se můžete přes rezervační systém studia

Těším se na pravidelná společná setkávání na podložce.

Jana Baldová

- každé pondělí od 18.15 se můžete těšit na FUNKČNÍ TRÉNINK s Jitkou. 💪

Lekce je zaměřená na posílení celého těla, zlepšení kondice, stability a správného držení těla. Cvičení je vhodné pro všechny – intenzitu si každý přizpůsobí podle svých možností.

Nově zařazujeme lekci cvičení na židli, která je vhodná nejen pro seniory, ale pro každého, kdo hledá šetrný a bezpečný pohyb.

Lekce je navržena tak, aby respektovala aktuální možnosti každého účastníka. Cvičení probíhá vsedě nebo s oporou židle, díky čemuž je stabilní, přirozené a snadno dostupné i pro osoby s omezenou hybností, po úrazech nebo při návratu ke cvičení.

Zaměřujeme se na jemné rozhýbání těla, zlepšení mobility, stability a celkové vitality. Důraz klademe na správné provedení pohybů, dech a vnímání vlastního těla.

Lekce je vhodná pro:

• seniory
• osoby s omezenou hybností
• klienty po zranění nebo delší pauze
• každého, kdo hledá klidnější, ale efektivní formu pohybu

Přijďte si zacvičit v bezpečném prostředí a objevte, že pohyb může být příjemný a dostupný opravdu pro každého.

z důvodu stále se rozrůstající členské základny i nadále hledáme nové trenéry a lektory pohybových aktivit pro děti od 4 let