Arena Kolín z.s.

Nabízíme Vám:

pravidelné cvičení v týdnu od pondělí do neděle v dokonale ozvučeném zrcadlovém sále pod vedením profesionálních instruktorŮ. Ve cvičebních hodinách jsou využívány moderní cvičební pomůcky. Na hodinách step aerobiku se cvičí na originálních, dokonale odpružených stepech. Rozpis cvičebních lekcí je velice pestrý a uspořádaný tak, aby si u nás přišel na chuť opravdu každý. Cvičí se:

• AEROBIK INTERVAL
• TABATA
• FUNKČNÍ TRÉNINK
• HIIT
• 30TI MINUTOVÉ EXPRESS LEKCE
• GRAVITY TRAINING SYSTEM
• POWER JOGA
• VINYÁSA JOGA
• ASHTANGA JOGA
• JOGA PRO TĚHOTNÉ
• PRO SENIORY
• FIT BALLY
• ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA
• PILATES
• VŠESTRANNOST  PRO DĚTI OD TŘÍ LET
• KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ

Dále nabízíme:

• VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ A HUBNOUCÍ KURZY
• SAUNA
• MASÁŽE KLASICKÉ, SPORTOVNÍ A REKONDIČNÍ, LÁVOVÝMI KAMENY
• PŘÍSTROJOVÁ LYMFODRENÁŽ
• BAHENNÍ ZÁBALY, MASÁŽ BAŇKAMI
• KINEZIOLOGIE
• JEDNODENNÍ A VÍKENDOVÉ SPORTOVNÍ AKCE PRO DĚTI A DOSPĚLÉ
• LETNÍ TÁBOR SE SPORTOVNÍM ZAMĚŘENÍM A PŘÍMĚSTSKÉ TÁBORY S KOŇMI PRO DĚTI
• AKTIVNÍ DOVOLENÁ NA HORÁCH I U MOŘE

Výraznými rysy cvičebních programů jsou:

• vysoká intenzita cíleného pohybu bez přetěžování organismu
• stupeň obtížnosti přístupný všem věkovým skupinám
• rovnoměrné procvičování všech svalových skupin
• vyloučení zdravotních rizik

Cíle Fit studia ArenA

• předcházet civilizačním chorobám
• vytvořit prostředí plné pohody, které likviduje stres a depresi
• vypěstovat v klientech jako samozřejmou životní potřebu správné a pravidelné cvičení