Arena Kolín z.s.
O nás
Sportovní klub ArenA Kolín z.s. - původně Fit Studio ArenA - vznikl v roce 2000 a byl založen vicemistryní světa ve fitness týmech - kategorie step aerobik - a rovněž úspěšnou závodnicí ve sportovní gymnastice Janou Baldovou.
Sídlí v budově města Kolína na Sídlišti v ulici Rimavské Soboty. Arenu pravidelně navštěvují spousty klientů - nabízí různé druhy pohybových aktivit pro děti a dospělé a rovněž i pro seniory atd, ale především se zaměřuje na děti a mládež.
o mě (zakladatelce, trenérce, lektorce)
Jmenuji se Jana Baldová a už více než 25 let vedu studio ArenA. Pohybem žiji celý život - trénuji děti, mládež, dospělé, podporuji všestrannost, kompenzační cvičení a dlouhodobou celoživotní kondici. Pohyb pro mě nikdy nebyl jen o výkonu, ale hlavně o radosti, funkčnosti a zdraví.
Postupně jsem se začala setkávat s lidmi, kteří potřebovali víc než jen trénink. Potřebovali podporu, vedení, směr a pomoc v oblasti stravování a životního stylu.
A tak přirozeně vznikl i nový směr - osobní tréninky a výživové poradenství, které spojuji s wellness a skutečným well-being.
Můj přístup:
- komplexně, individuálně, s respektem k vašemu tělu
Podporuji pohyb, výživu, dech, regeneraci a zdravé návyky. Každý klient je jiný - proto hledám vždy řešení, které je udržitelné, realistické a funkční.
Mým cílem je, abyste se :
- cítili lépe ve svém těle
- měli energii, sílu, radost
- našli rovnováhu v pohybu i stravě
- osvojili si návyky, které vydrží
co nabízím:
- osobní tréninky - zaměřené na sílu, mobilitu, kondici, zdravý pohybový vzor a bezpečný návrat k aktivitě
- výživové poradenství - praktická doporučení pro reálný život - bez extrémů, hladovění a složitých pravidel, učím, jak se vyznat v jídle tak, aby vám dlouhodobě prospívalo
- kombinované programy - pohyb + výživa + návyky - skvělá volba pro ty, co chtějí trvalou změnu
- práce s dětmi a mládeží - tréninky všestrannosti, zdravého pohybu a kompenzace - téma, kterému se věnuji celý život
DŮVERA, RESPEKT A INDIVIDÁLNÍ PŘÍSTUP JSOU PRO MĚ ZÁKLADEM.
